Die Ferien sind nun da und die Lust ins Ausland zu fahren verspürt wohl
jeder von uns. Ob du nun allein oder mit Freunden in Urlaub fährst, ein
wenig Planung muss schon sein.
Vor der Reise
1) Termin beim Arzt:
Überprüfung deines allgemeinen Gesundheitszustandes, da während
einer Reise durch Stress und andere Faktoren häufig im Körper
„schlummernde“ gesundheitliche Probleme geweckt werden.
Wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst, solltest du deinen
Hausarzt fragen, ob diese auch im Urlaubsland zugelassen sind. Wenn
nicht, dann solltest du auf jeden Fall eine Bescheinigung des Arztes
(auf Englisch) mitnehmen, die belegt, dass dir das Medikament
verschrieben wurde.
Impfungen sind auch immer sehr wichtig. Geh früh genug zum Arzt, da
einige Impfungen mehrfach und in längern Abständen verabreicht werden
müssen.
2) Versicherungsschutz:
Überprüfe bei deiner Krankenkasse wofür du im Ausland versichert bist.
Manchmal ist es sinnvoll, eine zusätzliche
Auslandsreise-Krankenversicherung abzuschließen. In jedem Fall solltest
du aber deine Europäische Versicherungskarte beantragen. Diese wird dir
kostenlos von deiner Krankenkasse ausgestellt und zugeschickt.
3) Reiseapotheke:
Es ist immer von Nutzen einige, Sachen bei sich zu haben wie z.B.
Handschuhe, Verbandsmaterial, ein Mittel gegen Reise-krankheit,
Insektenschutzmittel,... (mehr dazu unter „nützliche Infos“).
Die Reise
Es ist wichtig, die Reise ruhig angehen zu lassen. Der direkte Wechsel
von Arbeits- in Urlaubsstress ist nicht sehr vorteilhaft. Am
erholsamsten ist die Reise, wenn du dich 2-3 Tage nachdem dein Urlaub
begonnen hat auf den Weg machst. Bei dir tragen solltest du den
Ausweis, den Auslandskrankenschein, den Impfpass, die Reiseapotheke,...
Es kann auch sehr nützlich sein, wenn die daheimgebliebenen Freunde
oder Verwandten den genauen Reiseweg und das Reiseziel kennen. Denn
wenn unterwegs mal was passiert, dann können diese Angaben sehr
hilfreich sein. Zudem sollte auch jemand in der Heimat die Adresse und
Telefonnummer des Aufenthaltsortes haben, damit du auch in der Ferne
(fast) immer erreichbar bist.
Essen und Trinken
Es gibt einige Grundregeln, die jeder Urlauber beachten sollte wenn er in einem fremden Land ist.
In den Mittelmeerländern sollte besonders mit dem Wasser aufgepasst
werden. Am besten man trinkt nur Mineral- oder abgekochtes Wasser.
Gemüse und Obst immer waschen oder sogar schälen.
Riskant ist der Verzehr von rohem Fleisch/Fisch, Muscheln und Eiswürfeln.
Sonne
Lange Sonnenbäder können gefährlich sein, besonders in der Mittagzeit
(12 bis 15 Uhr), denn dann ist die Konzentration der schädlichen
UV-Strahlen am höchsten. Wer aber nicht auf sein Sonnenbad verzichten
will, sollte eine Créme mit hohem Lichtschutzfaktor benutzen und eine
Kopfbedeckung sowie Sonnenbrille nicht vergessen.
DIE NEUE GESETZGEBUNG Seit dem 1. Januar 2012 ist die neue Gesetzgebungen zur Regelung der Schüler- und Studentenjobs in Belgien in Kraft getreten. > mehrEINEN FERIENJOB MELDEN Hier können Unternehmen das Formular downloaden um einen Job eintragen zu lassen > mehr EINEN FERIENJOB FINDEN Jugendliche können die Liste der aktuellen Angebote im Norden und Süden einsehen. > mehr GRATIS INTERNET
Für alle Besitzer der EUROjuka gibt es täglich 30 Minuten kostenlosen Internetzugang im JIZ und im Infotreff
